长期饮用白茶的女性可能会体验到精神焕发、视力清晰、牙齿坚固以及体重轻盈等益处。这种茶叶中富含咖啡碱、黄烷醇类物质、维生素A原及氟，能够增强身体活力，减少疲劳感，保护眼睛健康，并且有助于牙齿的成长和强化。同时，它还能促进脂肪代谢，从而达到减肥的效果。

然而，如果长期大量饮用过浓的白茶，也许会引起失眠和贫血等不利影响。虽然咖啡碱具有提神作用，但过量摄入可能会干扰睡眠。而鞣酸则可能妨碍铁元素的吸收，有助于增加贫血风险。

此外，不是所有女性都适合喝白茶。在月经周期、高龄孕妇或更年期时饮用白茶可能对身体产生负面影响。不当饮用的情况下，还可能影响胎儿的正常发育，对经期女性来说，则加剧贫血症状；对于更年期女性来说，则可能导致睡眠问题和情绪波动。

因此，在享受白茶带来的好处时，我们应注意适量与谨慎，以确保它成为我们生活中的一个美好的选择，而非潜在的风险来源。