他尝试了几款药茶，简便易行，平时可常服用，以降低高血脂。
1、枸杞红茶
他将红茶3克和枸杞子6克加热水冲泡代替正常饮用的茶。这种养肝补血的药茶，对于头晕目花、视力减退的人员尤为有益，并适合高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化患者。
2、乌龙减肥茶
他使用乌龙茶5克、荷叶5克、决明子3克和人参叶3克制成药酒精浸泡后，与乌龙一起放入杯中，加热水冲泡。每天一剂，可以帮助降脂减肥，但需要注意不要给脾虚大便泄泻的人或孕妇服用。
3、首乌茶
何首乌5克和白菊花3克在温水中浸泡10-30分钟，然后饮用浸泡液。可以连续冲泡2-3遍。这款调节血脂和血压的药物对防治脂肪肝非常有效，同时具有护肝养肾的功效。
4、高效绞股蓝提取物
他以绞股蓝5克在热水中煎煮五分钟后饮用，这种提取物特别擅长降低三酸甘油酯水平，有助于治疗高脂血症。
5、中草山楂荷叶汤
他将山楂30克与荷叶12 克加入500毫升的开水中，用文火煎煮15~20分钟后去渣取汁当作药物来喝。这个汤可以活blood, expand blood vessels, 对于心脏疾病患者十分有益。
6、新鲜草决明菊花提取粉末
他将草决明子炒至微膨胀捣碎，用纱布包好并与菊花共煎数次。在一次性倒入新鲜开水后再次加盖闷待几分钟即可享受此疗法。这款能同时进行清热解毒功能，对于身体不适者来说是一个很好的选择。
7橘皮燥湿化痰特效保健品
最后，他还会使用橘皮做成的一种传统保健品来帮助自己降低胆固醇水平。他只需打开封面，将其撕下并放进一杯温暖的开水里，让其坐置10到15分鐘後，即可轻松享受到它带来的健康好处，无论是体型问题还是其他健康问题，这都是一种简单又有效的方式。
通过这些方法，他能够更容易地控制自己的生活习惯，从而避免患上严重疾病，如心脏病等。此外，他也学会了如何从日常食材中获取更多营养，为保持良好的身体状况打下坚实基础。