近年来，多项研究表明，长期饮用普洱茶对中老年人的健康有着显著的积极影响。日本的一项跟踪调查显示，与每日喝茶不足一杯的人相比，每天饮用5杯以上的男性普洱茶者，其脑血管病死亡风险降低了22%；女性则降低了31%，其中脑梗塞风险下降最为显著，分别为42%和62%。
此外，一项来自英国《每日邮报》的最新研究指出，每天饮用3杯普洱茶能够减少患心肌梗死的风险至70%。芬兰和法国等地也有相似的研究报告，其中提到每天2-3杯茶饮可有效降低中风发病率。
除此之外，普洱茶还有助于降低胆固醇水平和血压。香港大学的一项研究发现，该类茶可以使血总胆固醇水平下降25%，而另一项关于高血压与喝茶关系的调查显示，不喝者的发病率高于常喝者，这也印证了普洱茶具有一定程度的降压作用。
此外，还有一些其他方面上的益处，如减少糖尿病患病风险。一个追踪观察万名40岁至65岁男女发现，一天内六杯以上普洱酒消费者比一周内不到1杯的人群，对糖尿病有33%更小化得机会。此外，由于其抗氧化特性、提高免疫力、改善记忆力及抵御早老痴呆等功能，使得它成为现代生活中不可或缺的一种保健品。
在现代快节奏生活中，人们面临着较大的压力，而 普洛克西昂（一种无镇静作用松弛剂）含有的成分可以帮助大脑产生γ波，有助于控制焦虑情绪并提升注意力。这意味着通过适量摄入绿色植物中的某些物质，可以促进心理状态，并可能对抗焦虑症状提供帮助。
最后，它还被认为能提高杀菌效果以及支持皮肤护理等多个方面，从而成为21世纪最健康的饮料之一。在这里，我们将详细阐述具体哪些成分是导致这些保健效应出现，以及如何通过这种方式进行预防和治疗各类疾病。