抗氧化效果显著
崂山绿茶中的抗氧化物质含量丰富，能有效中和体内自由基，减少细胞受损，从而起到延缓衰老、预防疾病的作用。这种特有的抗氧化功能有助于保护心脏健康，降低患心脏病和脑血管疾病的风险。此外，它还能够增强免疫系统，对于抵御细菌、病毒等有益。
改善消化系统
长期饮用崂山绿茶不仅可以促进胃肠道蠕动，还能帮助调节肠道菌群平衡，有利于改善消化功能。其中的一些生物活性成分如咖啡因和维生素C，可刺激食欲，使人感到饱足，同时也能加速脂肪代谢，有助于控制体重。
提高智力与注意力
研究表明，崂山绿茶中的咖啡因能够提高大脑活动，让人更加集中精神和思维敏捷。同时，这种植物提取物还有助于提升记忆力，使得学习效率得到提升。在日常生活中适量饮用崂山绿茶，可以在一定程度上缓解压力，并且保持良好的情绪状态。
降低罹癌风险
多项科学研究显示，经常饮用未添加糖精或其他添加剂的无糖黑茶（包括崂山绿茶）可能降低某些类型癌症发生率，如乳腺癌、卵巢癌等。这是因为这些植物提取物具有抗炎作用，可以减弱致癌物质对身体的伤害，同时也有助于抑制肿瘤细胞的生长发展。
控制血糖水平
对于那些需要关注血糖管理的人来说，适量饮用无糖含咖啡因的温热液体，比如崂山绿茶，是一个不错选择。虽然它不能直接作为治疗方法，但通过增加身体对胰岛素敏感度，有助于更好地控制血糖水平，从而为那些患有2型糖尿病的人提供一些额外支持。不过，由此并不意味着可以忽视专业医生的建议，只要合理饮用即可获得潜在益处。