立夏宜饮：菊花茶


菊花既可以用来观赏，又可以用来泡茶，菊花的功效与作用可是很丰富的。很多人喜欢用菊花来泡水喝，它 可以清热解暑，也是一种保健产品，从而菊花茶在炎热季节菊花茶成为了一种流行的饮品，也深受女性朋友们的亲睐。

菊花的好处多多，它不仅可以为我们提供视觉上的享受，而且还可以为我们身体补充一些营养物质，而且还 是可以用来美容，菊花的功效与作用之强大让吃一惊。中医认为菊花味道清香略带苦涩，药性比较平实，具有清除湿热解除毒素、消肿止痛的功效。

1、消除去火：在炎热的夏季菊花可以去肝火、治头痛流鼻涕、避暑消热的作用。

2、抗菌：现代研究发现，菊花有抗菌的作用，能够抵抗外界病毒进入体内，具有预防疾病的作用，对的心脏、大脑和血管都具有保护作用。

3、降压：经常饮用菊花茶还具有降低和平稳血压的作用，对于高血压具有一定的治疗作用。

《本草纲目》中记载：菊花具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。而《神农本草经》中则记载：白菊花能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气， 轻身耐劳延年。”由此可看出菊 花的功效与作用的强大，对于各种疾病，菊花几乎都可以起到作用。

小满 :   宜饮白茶

小满时，降雨增多变大，气温上升明显，白茶饮用最佳，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效，夏天喝白茶的话，就不容易中暑。

春夏季节，建议喝一些新的白茶茶。秋冬季节，建议喝老白茶。新茶降火，明目的效果很好；老茶的滋补，药效更为突出。

白茶中的儿茶素有很强的抗氧化性能，比家喻户晓的维生素E高出200倍，能改善排毒和进攻效用，除此之外据钻研表明，将含有白茶成份的护肤品划拉在肌肉上后，即便被剧烈阳光照耀，也可让招致肌肉晒伤、松弛和毛糙的过氧化物缩小约1/3!因而，在喝茶的同时，别忘了让肌肤也尝尝好味道。

白茶具有排泄毒素。现代儿童与电视机、游戏机等为伍，电子辐射、环境污染，都危害儿童的健康成长。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能，对某些癌症也有早期预防作用。

白茶还具有防治疾病，提高免疫力的功效。白茶含氟量较高，可防龋齿;茶叶中的灭菌成分，可以防治口腔炎，清除口臭，可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力。从传统医学角度讲，白茶还有清火作用，可“上清头目，中消食滞，下利两便”。

不仅如此，白茶还可以增进食欲。现代家庭孩子“地位”很高，零食吃得多，不肯吃饭的多。适量饮白茶可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。芒种宜饮：白毫乌龙



仲夏五月，湿气开始蒸腾而闷热，故而饮食应清淡。白毫乌龙茶也叫东方美人茶，是中国地区的特有名茶，它的外表有明显的白毫，是半发酵青茶中发酵程度最重的一种产品。白毫乌龙茶不但口感诱人，保健功效也很出色：


白毫乌龙茶的功效

1、白毫乌龙茶能美容护肤白毫乌龙茶中含有多种天然的茶多酚，它是一种水溶性营养物质，可以消毒灭菌，也可以延缓皮肤老化，更能减少日光中紫外线对皮肤的伤害，平时经常饮用白毫乌龙茶，可以让人们的皮肤变得白嫩细滑，能起到良好的美容作用。

2、白毫乌龙茶能利尿解乏白毫乌龙茶中含有大量的咖啡碱，这种物质进入以后可以刺激肾脏，能促进内尿液快速排出体外，可以提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏内的停留时间。另外，白毫乌龙茶中的咖啡碱还可以排除尿液中的过量乳酸，而乳酸又是引发疲劳的重要物质，因此平时饮用白毫乌龙茶能尽快消除疲劳。