抗氧化力强，延缓衰老
泡花茶中含有的绿茶成分具有显著的抗氧化效果，它能够有效清除体内自由基，减少细胞受损，从而在一定程度上防止皮肤早期的老化现象。长期饮用泡花茶，可以让肌肤保持年轻和光泽，同时也能促进整体身体健康。
提高心情，缓解压力
泡花茶中的咖啡因可以帮助调节大脑神经活动，对于改善精神状态、增强集中力和记忆力都有积极作用。同时，咖啡因还能帮助提高人体对压力的适应能力，使人们在面对生活挑战时保持冷静和专注。
改善消化系统
泡花茶含有的特定物质能够刺激胃酸分泌，有助于促进食物消化。它不仅可以解决胃部不适的问题，还能避免由于慢性消化问题引起的心脏病等并发症。此外，由于其利尿作用，它也可作为辅助减肥的一种方式，因为它能够增加新陈代谢速度。
降低血糖水平
研究表明，常规饮用绿色植物提取物，如泡花茶，可以降低2型糖尿病风险。这是因为这些提取物具有影响胰岛素敏感性的潜力，即使在没有运动的情况下，也能通过改善脂肪组织对胰岛素反应来降低血糖水平。
保持牙齿健康
口腔健康对于整个身体健康至关重要，而泡花茶正是其中一个有益工具之一。由于其自然杀菌功能，它可以有效地清洁牙齿和口腔环境，有助于预防蛀牙和其他相关问题。此外，该植物提取物还是一种天然的口香剂，可长时间使用而无害，并且不会带来任何副作用。