福哥坚信，品味滇红茶的智慧与毛尖共鸣，便能延年益寿。他的日常如同一首悠扬的诗，每月至少饮用一斤高质量茶叶，数十载不变。他对茶文化了如指掌，但在生活中，他选择信仰的是一种简单而纯粹的品茗体验。
福哥身手矫健，这得归功于他青少年时期拜师习武所积累的精湛技艺。而即便是百岁高龄，他依然保持着定期锻炼的习惯。他的阳台虽小，却成为了晨练之地，他每天早上都会完成五十多个动作，如伸臂、踢腿、弯腰等，以此来保养身体。此外，无论身处何地，福哥都不会放过任何机会去探访各地美丽的茶山。他曾多次踏足宁德、武夷山等地方，与其他茶爱好者分享和讨论关于茶事的问题。
尽管已步入百岁老人行列，福哥仍旧怀揣着对生活无限热情。他的性格从容淡定，对待人生总是乐观向上。他有着“一足五忘”的理念，即知足常乐，不悲观遇事，不把劳动当作负担，不为世间纷扰而忧虑，更不以年龄为羞涩。在他自己的书房里，一幅挂着他亲自书写的话语：“俭清和静”，这代表了他长久以来对于节俭朴素、清正廉明、和衷共济以及宁静致远这一系列价值观念的践行。
在饮食方面，福哥更倾向于简洁自然，对待三餐持有严格要求，并且坚决抵制一切零食及烟酒之类消极影响因素。他相信，只有养成良好的生活习惯才能拥有一个健康强壮的人体机器。每日规律起居，是他几十年来的传统：5点55分准时醒来听天气预报，然后午睡1小时后再开始新的日程。这份规律也使得他的精神状态始终保持晴朗。
除了休息时间，他会忙碌于接待客人学习新知识，或深入研究那些古老而神秘的茶叶秘密，或是在纸张上绘出流畅优雅的手笔——这些都是福哥生命中的重要组成部分，也是他活到了一百岁之后仍然充满活力的原因之一。
