菊花茶，常见的美味饮品，却不为人知的是它拥有保护眼睛健康的神奇功效。菊花茶能有效消除眼睛因过度疲劳而产生的浮肿，让你在第二天清晨睁开眼帘时，仿佛熊猫般明亮无暇。民间有妙法，即用棉球蘸上菊花茶水，在眼睛周围轻轻擦拭，便能迅速去除浮肿。

菊花茶的精髓与禁忌

菊花茶之营养价值

科学分析表明，菊花中含有多种活性成分，如挥发油、甙类物质、氨基酸、维生素及微量元素等，这些成分具有抗病原体和增强毛细血管抵抗力的作用；其中黄酮类物质对自由基具有极强的清除能力，对抗氧化和防止衰老都显得尤为重要。

菊花茶之作用与功效

甘香宜人的白色菊朵，是泡制优良凉 茶所需，而苏杭一带产出的白兰是其上佳选择。在泡制时，最好选用透明玻璃杯，将四五粒干燥净洁的大白兰放入，每次冲泡二三分钟即可。当水温接近沸腾时，可观察到液体逐渐变浓，每次饮后留下一小碗，用新热水再次加入并稍候片刻后，再续饮用。

与其他植物共享煎汤

除了单独使用，还可以将大白兰与其他各式各样的鲜叶或干材共同煎汤，以期望获得更丰富多彩且功能更全面的一杯咖啡或绿豆糕中的替代品，从而达到更加完美的地步。

菊花茶之禁忌

对于脾胃虚寒者来说，应谨慎摄取，因为古籍记载指出，大白兰具疏散风热平抑肝阳清肝明目解毒之效现代研究则认为，大白兰含有丰富营养素，有抗菌病毒解热缓解老化等多重益处。但长期连续饮用可能引起身体不适，因此建议每隔几天调整一次。此外，对于阳虚体质的人来说，更不能盲目追求“降火”效果，一定要注意调节以免损伤正气。