绿茶爱好者的注意：避免这十大喝茶禁忌
避免长时间熬制
绿茶的最佳时机是经过轻微发酵后，新鲜出炉。过度煮沸会导致叶子中的香气和营养素流失，不仅影响口感，还可能损害健康。
不要用不干净的水
使用含有重金属、矿物质或其他污染物的水来冲泡绿茶，可能会增加身体吸收这些有害物质的风险。建议使用纯净水或过滤后的自来水。
避免在高温下储存
高温环境会加速绿茶中的维生素C和抗氧化剂的分解，使得保留原味和营养变得困难。应将绿茶置于阴凉处，并且密封以保持新鲜。
不要与铁制容器接触
铁离子容易与绿茶中的多酚类成分反应，生成不易消化吸收的沉淀物，这些沉淀物可能对人体健康产生负面影响。在饮用前宜将其倒入瓷杯中再饮。
避免与咖啡一起食用
咖费因其较强烈的酸性和苦味，与青汁相比更能抑制胃酸分泌，对胃部造成压力。此外，它们之间还存在竞争吸收蛋白质的情况，因此最好不要同时食用。
注意适量饮用
虽然绿茶具有多种健康益处，但过量摄入也可能引起肠胃不适。因此，在日常生活中应控制适量，以享受其美妙而又安全地享受它带来的益处。