清热解毒，利水消肿
桂花茶具有清热解毒的功效，能够有效缓解中暑症状。其所含有的多种活性成分，如黄酮类物质等，对于人体内的炎症有着良好的抑制作用。长期饮用桂花茶，不仅可以帮助身体排出毒素，还能改善皮肤状况，让肌肤更加光滑细腻。
调节心情，提神醒脑
在炎热的夏季里，人们往往容易感到疲惫无力。喝上一杯清凉宜人的桂花茶，可以迅速提升精神状态，让人感觉心旷神怡。此外，由于其具有镇静安神的作用，可用于缓解压力和焦虑，为工作学习提供必要的心理支持。
利尿通淋，防止泌尿系感染
作为一种利尿剂，桂花茶能够促进身体水分循环，有助于排除体内废物和毒素。在夏季高温下，这一点尤为重要，因为它可以帮助减少汗液产生，从而减轻因过度出汗带来的不适，同时也能预防由于湿气重导致的一些疾病，如泌尿系统感染。
保护呼吸道健康
传统医学认为，在秋天吃梨子可补脾胃，但实际上许多地区的人们更喜欢在这个时候饮用含有梨子香味但更易于制作成饮料的八月桂花茶。这是因为这款特殊口味的茶叶具有一定的抗炎作用，对喉咙有很好的保护效果，使得它成为预防秋燥干咳的一种常见方法。
增强免疫力，加速新陈代谢
另外，由于其富含多种维生素与矿物质（如维生素C、钙等），长期饮用八月桂花茶还能对增强机体免疫功能起到一定作用。而且由于其本身就是一种自然保健品，它对于促进新陈代谢也有积极影响，可以帮助身体更好地利用食物中的营养成分，从而保持良好的整体健康状态。