一号方代茶饮配方，你的健康小伙伴

你好！今天我要和你分享的是一款超级简单又美味的代茶饮料配方——一号方代茶饮。这个配方不仅可以替代咖啡或是其他高糖分的甜品，还能提供足够的营养，帮助我们更健康地享受生活。

首先，我们需要准备以下几样原材料：

1杯新鲜榨好的绿茶

1/2杯低脂牛奶（或者植物奶）

2大勺蜂蜜（根据个人口味调整 sweetness level）

1/4杯冷冻草莓

冰块适量

香草精少许（可选）

接下来，我们就开始动手吧！

步骤一：将绿茶倒入一个大碗中，加入适量冰块，让它迅速变凉。

步骤二：在另一只碗中，用搅拌器快速混合牛奶、蜂蜜和香草精直到完全融合。如果喜欢的话，可以多加一点蜂蜜，这样喝起来会更加甜美。

步骤三：将混合好的牛奶倒入已经放了冰块的绿茶中，然后轻轻搅拌一下，就完成了一号方代茶饮了！

最后，将冷冻的草莓切成小丁，与你的健康饮品一起享用，那股清新的气息与甘甜滋味必定让你爱不释手。

这样做，不仅能满足你的零食欲望，还能为身体补充必要营养。这款简易的一号方代茶饮，是个极佳选择，无论是在忙碌的一天结束时，或是在清晨醒来后，都能给你带来最真挚的心灵慰藉。别忘了，每一次尝试都是一次创造，让生活变得更加丰富多彩哦！