消化不良
绿茶中的咖啡因可能会刺激胃酸分泌，导致一些人出现胃痛、恶心和腹泻等消化不良症状。对于有胃肠道疾病的人来说，过量饮用绿茶可能会加剧这些症状。如果发现自己经常因为喝绿茶而感到不适，可以尝试减少摄入量或者选择低咖啡因的绿茶品种。
影响心脏健康
虽然研究表明适量饮用绿茶可以降低心脏病的风险，但过度消费则可能产生相反效果。高浓度的咖啡因和维生素K在大剂量下可能对血液凝固机制造成影响，从而增加中风或心肌梗死的风险。此外，对于已经患有某些心脏疾病的人来说，过多摄入这两种成分更是要慎重。
干燥口腔
由于含有的抗氧化物质，如氟苯那敏（Flavonoids），可减少唾液分泌，这可能导致口腔干燥的问题。特别是在热天气或进行大量运动时，额外增加水分摄入是很重要的，以防止这种副作用发生。
失眠问题
有些人在晚上喝了绿茶之后会感到睡意全无。这通常是因为黑色利皮膳（Theophylline）和咖啡因这两种成分能够抑制阿片类受体，使得人们难以进入深层睡眠状态。不过，这个问题也可以通过调整饮用时间来解决，比如避免在傍晚后面几小时内喝太多。
牙齿状况变化
尽管科学家们普遍认为green tea为健康有益，但是它也含有一定比例的酸性物质，这些物质若长期积累，可以损害牙釉质并引起敏感反应。在此基础上，一些研究指出极端情况下，还存在可能性使得牙齿变得更加透明，即所谓“青光眼”现象，但这个现象并不常见且需要特定的条件才会发生，因此一般消费者无需担忧。但如果你发现自己的牙齿出现异常感觉或颜色改变，最好咨询专业牙科医生的意见。