在传统中医里，陈皮被誉为“开胃生津”的佳品，它的功效深受人们喜爱。陈皮泡水喝，对于调和脾胃、缓解便秘、增强免疫力等方面有着不可忽视的作用。今天，我们就来探讨一下这款简单易做的饮品带来的十大好处，让你对这个小小的一片干燥橙色薄片产生更深层次的敬意。
调和脾胃
陈皮是一种温性较淡的小黄药材，具有理气和中药特点。在现代生活节奏加快的情况下，很多人因为过度劳累或是长时间久坐而导致消化不良。这种情况下，适量食用或者泡制成茶饮，可以帮助调和脾胃，使得肠道蠕动更加顺畅，从而缓解消化不良症状。
缓解便秘
对于那些经常感到腹痛伴随排便困难的人来说，常规摄入少量陈皮，可以有效促进肠道蠕动，加速废物排出体外，并且能够减轻因便秘引起的心绞痛感。此外，由于其温热质地，它还可以帮助散寒止痛。
增强免疫力
通过提取某些天然成分，如挥发油等，研究表明这些成分具有一定的抗菌、抗病毒效果。这意味着，如果合理使用 陈皮泡水，这可能会对预防细菌感染提供一定程度上的保护，同时也能提高身体抵抗疾病能力。
减轻疲劳感
现代生活中的压力与工作量都非常巨大，有时候即使睡眠充足，也会感到精疲力竭。将干燥后的陈皮放入热水中沸腾后，即可享受到它带来的舒缓与活力提升效果。当我们从一天忙碌下来时，用一杯清香四溢的 陈皮茶来驱散心灵上的迷雾，无疑是一个极好的选择。
改善口腔卫生
由于其含有的挥发油具有杀菌作用，可用于改善口腔卫生。此外，将切碎的陳皮放在牙齿旁边吸收舌头上面的细菌，也能达到一定程度上预防口腔疾病如龋齿及牙周炎发生风险。
清凉嗝心burn：
当我们吃了辛辣或油炸食品后，不禁感觉到胸部炽热？这时候，一杯温暖而略微苦涩味道的是chenpi tea就显得格外抚慰心情，而且这样的健身方法无需担忧多余卡路里增加，只要适量自然就是最佳选择之一。
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