在现代生活中，乌龙茶因其独特的香气和多种营养成分，被越来越多的人群接受作为日常饮用的选择。然而，任何食物或饮品都不是万能的，无论是传统还是现代，它们都有可能带来一系列副作用，这对于那些不了解其潜在影响的人来说，是需要特别关注的问题。
刺激肾脏功能
乌龙茶含有的咖啡因会刺激大脑和心脏，使得血压升高，同时也对肾脏产生一定程度的负担。对于患有肾病或者正在进行治疗期的患者来说，长期大量饮用乌龙茶可能加重疾病状态。此外，对于一些新生儿，因为它们的大脑和心脏还未完全发育，加上体内代谢系统尚未成熟，一旦摄入了过多咖啡因，就可能引起神经系统紧张、睡眠障碍等问题。
影响消化系统
虽然乌龙茶通常被认为能够促进消化，但这并不意味着它没有对消化系统造成影响。在某些人身上，尤其是对咖啡因敏感的人士，一定量的乌龙茶摄入后可能导致胃部不适、腹泻甚至胃溃疡等症状出现。同时，由于烹饪过程中的化学反应生成的一些物质，也可能引起胃酸分泌增加，从而加剧胃炎或十二指肠溃疡等消化道疾病。
引起焦虑与不安
尽管许多人认为喝绿色无糖奶昔可以帮助他们放松，但实际上这种情绪上的缓解往往只是一时性的。一旦依赖这种方式安抚自己的情绪，那么当无法喝到这些“安慰剂”时，焦虑和不安就会随之而来。而且，有研究表明，与非咖啡因类药物相比，即使是小量摄入也有助于减少抑郁症状，这就给了人们一种错误地认为所有含有咖啡因的东西都会有积极效果的心理暗示。
削弱骨密度
据科学家发现，长时间大量饮用含caffeine（如乌龙茶）的水果汁或热饮料，不仅可导致骨骼密度下降，还会增加老年骨折风险。这主要是因为 caffeine 可以通过阻断身体制造维生素D所需的一种蛋白质——25-羟基胆固醇7α氢酶（CYP27A1）来实现这一点，而维生素D则对于保持健康骨骼至关重要。
影响睡眠质量
即便是在正常剂量下，烫制后的烘焙食品中的caffein仍然足够强烈，以至于若在晚间消费，如同其他含caffeine食物一样，可以干扰睡眠周期并削弱深层睡眠。这将直接影响到第二天醒来的感觉，以及整体工作效率及精力水平。
过敏反应与交叉过敏现象
虽然很罕见，但有些人可能会对某些组分如柑橘花青酸、二甲基二苯丙炔(DDP)以及其他植物抗原产生过敏反应。如果你曾经表现出对任何一种包含这些成分的事物做出过敏反应，比如草莓、西瓜或樱桃，你应该特别小心处理你的尿布产品，并确保它们不会混合使用，因为跨类型过敏反映了不同类型花粉之间共享结构元素的情况，在此情况下，如果你已经知道自己对某个花粉类别具有免疫应答，那么更为广泛形式包括在这个范畴内的一个花粉类别就是一个巨大的风险来源。因此，对於過去曾經對這種類型產品產生過敏反應者來說，這一點特別值得留意並避免接觸相關產品。