在众多中药茶种类中，温性的中药茶因其适宜于大多数人饮用而备受喜爱。温性指的是这种茶对胃肠相对较为友好，不会引起过度刺激或不适，这使得它成为日常生活中的理想选择。那么，温性的中药茶有哪些呢？下面我们就来一一探讨。
桂圆甘草茶
桂圆又称枸杞子，是一种营养价值很高的植物，它含有丰富的维生素和矿物质，对眼睛健康尤为有益。将桂圆加上甘草，可形成一种既美味又具滋补效果的茶饮。桂圆甘草茶具有清心安神、润肺止咳等功效，对于情绪波动的人群来说是个不错的选择。此外，由于桂圆具有缓解焦虑、改善睡眠质量的作用，使这款温性中药茶也成为了夜间饮用的首选。
人参茯苓汤
人参是中国传统医学中的宝贵材质之一，其含有的生物活性物质能够增强机体免疫力，同时也有助于调节身体内环境，促进新陈代谢。在制作人参茯苓汤时，还可以加入茯苓，有利于健脾涌泉，提高消化吸收能力。这款温性的中药茶对于需要恢复体力的运动员或者长时间工作的人士来说非常适合，因为它能提供持久且均衡的能量支持。
黄芪鸡肉汤
黄芪是一种非常著名的地黄科植物，它在传统医学中被广泛应用于治疗气虚弱势导致的一系列症状，如疲劳乏力、失眠多梦等。在制作黄芪鸡肉汤时，可以添加一些鸡肉作为蛋白质来源，加上一些姜片以增加风味，同时使用葱段增添香气。这道菜具有填精益血、健脾开胃之功效，是冬季暖身佳肴，也是春季防病保健佳品。
仙马膏（红景天）
仙马膏，又称红景天花蕊，即红景天植株上的花蕊部分经过加工制成的小丸剂，用水煎泡即可享受到其独特口感及疗效。该产品主要用于治疗便秘，以及其他如痔疮、瘙痒等问题。此外，由于其清热燥湿作用，对於秋冬季节易感冒的人群来说也是一个好的预防措施。
金银花凉拌藕片
金银花是一种常见的大戟科植物，其叶子和根部都可作食用，而且具有很好的清热解毒作用。在夏季炎热的时候，将金银花冲泡后，与藕片搭配一起食用，可有效降低身体发热，并减少细菌繁殖，从而起到抗炎消炎之功效。此外，这样做出的凉拌藕片还带有一丝微妙甜意，让人们在享受凉爽同时也能获得营养补充。
当归炖牛肉
当归是一种极为珍贵的地黃科植物，在医疗领域广泛运用，以其滋阴涵阳、补血养颜之功能闻名。当归炖牛肉则是将当归与牛排同煮制成的一道菜肴，当遇到寒冷潮湿环境时，这样的食谱尤为推荐，因为它能够帮助调理女性月经不调以及其他相关的问题。而且由于牛排富含蛋白质，再辅以当归提取物，则更显得营养全面，为身体提供了全面的修复机会。