首先要知道的是，如果本来就患有缺铁性贫血症，喝红茶会使病情进一步恶化，因此贫血的人应避免红茶。此外，咖啡因过量也可能导致骨骼脆弱，因为它会增加通过尿液排泄的钙数量。
如果喝太多，还会引起便秘。这是因为红茶包含丹宁酸。丹宁酸对健康有益，有帮助身体存储沉淀物等好处。然而，过量摄入这种营养素会导致身体开始积聚大量垃圾，并因此而造成便秘。
此外，不建议刚从心脏病发作恢复过来的病人，以及阵发性心动过速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝红茶。咖啡因对心血管系统没有好处。此外，胃炎或胃肠炎患者也不适合咖啡因，因为这两种疾病都会导致胃酸增加。
糖尿病患者在饮用时也需谨慎，因为红茶可能影响血糖水平。而且，如果你容易腹泻，每天喝太多的咖啡因也许不是个好主意，这样可以刺激消化系统。如果患有某些特定的健康问题，比如结石、肿瘤、精神衰弱失眠或者舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人，则需要特别注意饮用情况。
除了这些，一些特殊群体，如孕妇和哺乳期女性，也不宜长时间食用高含量的鞣酸类食品，因为它们可能影响乳汁分泌和妊娠期间的铁质吸收。此外，更年期女性由于其特定的生理变化，对于一些药物反应更为敏感，所以在饮用之前最好咨询医生的意见。
最后，我们还得提醒大家，在选择和准备时要注意忌新茶、新鲜出炉的头遍茶以及空腹或饭后立即饮用的习惯，这些都能让你的体验更加愉快，同时保证你的健康安全。在特殊情况下，如月经期间，不宜大量消费浓度较高的黑色酒精含量，以免加重月经不调综合征的问题。记住，每个人都是独一无二，所以请根据自己的体质调整饮品比例哦！