我想提醒大家，中医有句话，“肝开窍于目”，意思是说肝脏和眼睛之间有一定的联系。现在的上班族很多人都要长时间盯着电脑屏幕和手机，这些都是对眼睛的刺激，而且熬夜晚睡也会伤害到我们的肝脏，所以养护好肝脏、保护好眼睛变得尤为重要了。不妨尝试一些能够清理肝火、明亮双眼的茶饮。那么，我们来看看怎么做这些清肝明目的茶吧。

山楂金银菊茶

配方很简单：生山楂5克、金银花2克、菊花3克，只需要用沸水冲泡，让其泡淡即可。

这款茶不仅能清热解毒，还能化淤消脂，健脑明目，是头昏脑胀的时候最好的选择。

枸杞薏米茶

首先将薏米300克洗净，然后在锅中炒至香味出来，再与红枣2-3颗和冰糖一起放入杯中，用滚烫水浸泡5-10分钟。

这个配方可以帮助我们养肝明目，同时还能利水祛湿，适合春季饮用。

桑叶枸杞茶

只需将桑叶6克、枸杞12克和绿茶3克放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可享受。

这款保健茶既有助于滋阴润肺，又能养护我们的视力，不失为一个美妙的选择。

蔷薇果明目tea

将蔷薇果5克、干百合10克及月桂叶2～3片放入杯内，用开水冲泡，加上蜂蜜或冰糖调味即可享用。

这款清毒败火的药酒不仅美味，更具有养颜作用，还能帮助我们调整体质减少疲劳感。

菊枸杞子茶

只需将菊花和枸杞适量放在杯里，用开水煮沸后再浓缩10分钟左右，即可享受它带来的益处。

这种搭配完美地结合了补精固本与平缓风热两大功效，是一款非常实用的饮品。