提高营养价值
乌龙茶是一种含有丰富抗氧化物质和多种微量元素的绿茶。它不仅可以提供一定量的维生素C，还含有咖啡因，能够帮助提升大脑活动，对于长时间工作或学习的人来说，无疑是一个很好的选择。而牛奶则是优质蛋白源，它不仅能为身体提供必需氨基酸，还含有钙、磷等矿物质，有助于骨骼健康。此时，将乌龙茶与牛奶混合饮用，不仅能增添饮品的风味，更重要的是，可以将两者的营养成分相互补充，从而提高整体的营养价值。
充足水分补给
在日常生活中，由于各种原因，我们往往忽略了保持充足水分对身体健康至关重要的事实。喝乌龙茶加牛奶就是一种既能满足口渴又能摄取到营养成分的方式。由于其清淡且易消化的地道口感，使得即使在忙碌或者疲倦的时候，也能轻松地完成每天必要的一部分水分摄入。
提供热量
对于寒冷季节或者早晨起床后感觉还需要一点点温暖来唤醒自己的人来说，烫热一杯乌龙茶加上几滴新鲜挤出的牛奶，就是最好的选择。这不仅能够迅速增加室内温度，而且通过烫制过程中的化学反应，会释放出更多香气，让人更加愉悦，同时也能够快速为身体提供一些热量。
舒缓压力
生活中我们经常会遇到各种各样的压力，这些压力可能来自工作上的挑战、家庭关系的问题或者其他任何形式。如果你感到身心俱疲，那么尝试喝一杯乌龙茶加牛奶，你可能会发现这种简单却有效的情绪调适方法。在泡制和品鉴这个过程中，不但可以减轻精神上的紧张感，还可以让你的思绪得到暂时性的放松。
增强免疫系统
抗氧化剂和维生素C是人体抵御病毒和细菌侵袭所必需的一部分，而乌龙茶恰好拥有这两者。同时，添加到其中的牛奶虽然较低脂，但仍然包含了丰富的大豆蛋白质以及B族维生素组合，这些都是促进免疫系统功能正常运转不可或缺的一部分。当你把它们融合在一起饮用时，就创造了一款具有防病健身作用的小确幸。