我想提醒大家，中医有句话，“肝开窍于目”，这意味着肝脏和眼睛之间的联系非常紧密。现代人在工作时长时间盯着电脑屏幕，晚上熬夜不间断，这些都可能伤害到我们的肝脏。而且，我们经常忽视了养护自己的肝脏，其实这是非常必要的。不妨尝试一些能够清理肝火、明亮双眼的茶饮来帮助自己。那么，这些清肝明目的茶配方又是怎样的呢？下面我就为大家介绍几种不同的配方。
山楂金银菊茶
这个配方需要你准备生山楂5克、金银花2克以及菊花3克。将这些材料用沸水冲泡，然后让其自然冷却至适合喝的温度。这款茶具有多重功效：金银花能解毒、散热；菊花则能散风、平肝而明目。这一组合可以帮助治疗感冒引起的头痛和眩晕，还能促进血液循环，缓解头昏脑胀。
枸杞薏米茶
制作方法是先将薏米300克洗净并去除杂质，然后用小火炒制直到发出香味。接着，将红枣2-3颗切片放入壶中，再加入枸杞子一把以及适量冰糖和水，用滚烫的水冲泡后浸泡5-10分钟即可饮用。这款薏米枸杞茶既有利于养护眼睛，也能够润泽皮肤，是春季养生的好选择。
桑叶枸杞茶
这里需要的是桑叶6克、枸杞12克以及绿茶3克，将它们一起放入杯中，用沸水冲泡，并让它闷泡五分钟后再享用。这种保健茶既有助于滋润喉咙，又能够平抑体内过热，使得身体更加舒适，同时也对眼睛有一定的保护作用。
蔷薇果明目 tea
蔷薇果5克与干百合10克及月桂叶2～3片混合在一起，用开水冲泡即可添加蜂蜜或冰糖调味。此外，它们还具备其他健康益处，如美容营养补充功能，以及减少疲劳感等。此外，它还有抗病毒健胃理气等多重功效，为身体带来全面呵护。
菊枸杞清心凉酒
最后我们来说说菊花与枸 杞子的搭档——菊 构材均取适量，以开 水淬煮十 分钟左右，即成。在这个过程中，不仅能有效地消炎解毒，还能对心情产生积极影响，让人精神焕发。如果每天坚持喝上述几款不同类型的人参甘露汁，可以有效地促进身心健康，对防止疾病也大有裨益！