在炎热的夏季，适当饮用药茶不仅能帮助我们缓解暑热，还能起到保健养生的作用。以下是十五款适宜夏季饮用的保健药茶，其中包含了中国奶茶排行榜前十名的选项，你可以根据自己的身体状况和喜好进行选择。
姜盐茶
做法：生姜2~3片、食盐4克、绿茶6克，同放杯中，用沸水冲泡15分钟后代茶饮。
功效：清热润燥、和胃止吐，对口渴多饮、胃部不适等症有辅助治疗作用。
橘红茶
做法：橘红、绿茶各5克，沸水冲泡后代茶饮。
功效：清肺和胃、理气化痰，可用于慢性支气管炎所致的咳嗽痰多及消化不良所致的胃呆腹胀等症。
丹参茶
做法：丹参10克（研成粗末）、绿茶5克，一起以沸水泡后代tea喝。
功效：活血祛瘀、宽胸止痛、清心除烦，对冠心病、高血压等症有辅助治疗效果。
芝麻叶子与花椒小麦粉煎汤加白糖调味
做法：黑芝麻6克，花椒粒3枚，加水煎汤，加少量白糖调味代替常规餐食。
功效：滋养肝肾益精力，对年老体虚头晕眼花早衰有益处。
薄荷酒浸草本灵竹叶香茅根露液调料品加黄酒酿造者
做法将新鲜薄荷30朵、新鲜芦根60个、新鲜灵竹叶30个、新鲜香茅根60个一起放入大碗内，加足量开水浸泡一夜，然后过滤取出用黄酒酿造而成之产品，每日分次服用。
功效宣肺利咽生津止渴对暑热伤气耗液而津乏口干心胸烦闷及咽喉痛痒声音嘶哑等症有效果
乌梅普洱生姜蒜炖肉羹或烩面条
– 将乌梅切碎，与普洱生姜蒜炖肉羹或烩面条共同制作，以增加美味并促进消化吸收
– 清淡可口，有助于补脾和胃，即使在高温天气中也不会感到疲倦
金银花西瓜皮甘草枣泥糊状煮熟再加上一些蜂蜜做成金银花蜂蜜糊
– 将金银花洗净切碎，与西瓜皮甘草枣泥混合均匀，将其加入锅中加入适量开水煮至软熟，再添加蜂蜜搅拌均匀制成甜品
– 清凉解毒，有助于缓解风湿疼痛以及其他疾病
菊花龙井生藕丝杆菌蛋汁搅拌沙拉
– 将菊花洗净切碎，与龙井一起冲泡；同时，将生的藕丝杆菌蛋汁搅拌均匀作为沙拉配料
– 鼓励营养摄取，可以提高免疫力，同时还可以减轻便秘问题
竹叶茅根粥
竹叶20g, 茅根30g, 粳米100g, 水1500ml, 先将竹叶茅根焯一下去苦味然后与粳米一同放在锅内倒入清水淹没，将火烧开转小火熬至粥稠即可食用。
温暖舒适，有利于增强体质防御感冒发烧，也能够帮助排出体内废物。
10 灵芝枸杞鸡蛋面包
灵芝15g, 枸杞20g, 面粉200g, 蛋1个打散，牛奶50ml混合均匀揉捻成面团然后油炸至金黄色即可享受这道美食。
提供丰富的营养素，为人体提供充足的维生素矿物质，并且能够帮助改善睡眠质量提高记忆力。