普洱茶的十大害处：揭秘这杯所谓“健康之水”的隐秘面纱
普洱茶以其独特的香气和悠久的历史深受人们喜爱，但它并非完全无害。以下是对普洱茶潜在危险性的探讨。
高咖啡因含量
高咖啡因饮用可能导致睡眠障碍、焦虑以及心率加快等问题。长期过度摄入咖啡因还可能引发其他健康问题，包括肾脏病和骨质疏松症。
异味与口感不佳
某些人体内存在无法消化普洱茶中的多种物质，如酶活性抑制剂，这会导致腹泻、恶心甚至食欲减退等症状。在一些个体中，普洱茶也可能产生一种异味，使得喝者感到不适。
纤维素过量
由于普洱茶含有较多纤维素，它可以造成胃部不适或腹痛，对于那些没有足够消化能力的人来说尤其如此。此外，纤维素过量摄入还会影响营养吸收。
有毒物质含量
有些低质量或未经妥善储存的 普洱茶中可能包含重金属如铅和砷，这些有毒物质对于人体健康极为有害，可引起神经系统疾病、肝脏损伤及其他严重健康问题。
食物搭配冲突
与许多食物搭配时，普洱茶可能会干扰营养吸收。例如，与蛋白质丰富食品一起饮用可降低铁元素吸收，因此需要谨慎选择搭档品种来避免这些负面效果。
可能诋毁牙齿表面涂层
虽然通常认为绿叶植物类饮料能够促进口腔卫生，但某些研究表明，大量饮用黑色或红色 茶（包括 普 洛 依）实际上可以削弱牙齿表面的矿物质涂层，从而增加蛀牙风险。