乌龙茶是一种源自中国福建省的绿茶，它在制作过程中保留了部分新鲜叶子的绿色，这使得它既保持了部分绿茶的营养，又具有黑茶独特的风味。乌龙茶不仅口感醇厚，还具有一系列对人体健康有益的功效和作用。
抗氧化剂
乌龙茶中的抗氧化物质能够帮助身体抵御自由基，减少细胞损伤，从而预防疾病，如心脏病、癌症等。这种能力也可以提高肌肤弹性，使皮肤看起来更加光滑细腻。
提高免疫力
含有丰富维生素C和E以及多种矿物质如铁、锌等，乌龙茶对于增强机体免疫功能至关重要。这有助于抵御各种感冒和流感，同时还能促进新陈代谢，改善整体健康状况。
促进消化
长期饮用乌龙 tea 可以帮助调节胃肠道功能，对缓解便秘或消化不良起到辅助作用。此外，烹制过程中所需水分还可以补充身体需要的一些水分。
减压降脂
随着生活节奏加快，压力越来越大，而饮用适量的乌龙 tea 有助于缓解紧张情绪并稳定血糖水平。同时，它也被认为是控制胆固醇水平的一种自然方式，有利于心脏健康。
美容护肤
除了作为饮品之外，乌龙 tea 的提取物也可用于美容护肤产品中。它们含有的抗氧化成分能有效地保护皮肤细胞，不仅提升皮肤颜值，还能减少老年斑点出现概率，让肌肤更加光泽亮丽。
增强认知功能
研究表明，适量饮用的乌龙 tea 对提高记忆力、注意力和思维清晰度都有积极影响。其含有的咖啡因类成分可以刺激大脑活跃，让人的精神状态更加集中专注。