《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，能平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜，是夏日养生保健佳品。这些花茶不仅能美容养颜，还有助于行气益胃，缓解胃痛和舒缓情绪。
双花祛痘茶：金银花6克，胎菊8朵。冲泡后可清热解毒，祛痘。
调经解郁茶：玫瑰花5朵，月季花5朵。冲泡后可清热解毒，有利于调经。
美容嫩肤茶：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。冲泡后可美容养颜。
靓肤三花茶：玫瑰花5朵、三七花5朵西红 花2根。冲泡后活血通络，可美容养颜。
杞菊明目茶：杭白菊3克, 枸杞子5克。冲泡后疏散风热，可清肝明目。
滋阴养颜茶：菊 花3克, 枸杞子3克, 西洋参3克。冲泡后滋阴润燥，可美容养颜。
此外，还有一些特定的组合，如橘皮甘草茶可以理气和胃，加速溃疡愈合；橘皮大枣 tea 可以理气和中；砂仁 tea 可以下气止痛；佛手 tea 可以疏肝理气和胃止痛；大麦陈皮 tea 可以健脾胃消脂减肥。此外，还有如玫瑰参芪舒活 tea 能改善内分泌失调的功效，以及人参菊 花tea 提高免疫力等多种功效。
对于需要降压的人群，可以尝试决明子 茶 或者决明子荷叶 茶，它们能够稳定血压并延缓血管衰老。而对于需要降脂的人群，则可以选择山楂双 花tea，它既能化瘀消脂，又具有清凉降压的作用。
然而，在饮用这些flower teas时，也要注意一些禁忌，比如对flower teas过敏的个体，不宜饮用。此外，对于孕妇、月经期女性以及患有慢性疾病的人群，也应在医生的指导下适当调整饮食与生活习惯，以确保健康安全地享受这些营养丰富的植物佳品。在储存过程中，要避免光照暴露，并尽量保持干燥，以保证其原有的香味与营养价值不受影响。如果出现任何异常反应，请及时咨询专业医疗人员进行处理。此外，对于长时间处于紧张状态或感到疲劳无力的个体来说，这些flower teas同样是一种非常好的选择，可以帮助他们放松身心，为新的一天注入活力与满足感。这些建议旨在为你提供一系列全面的建议，让你能够根据自己的具体情况来选择最适合自己口味与需求的plant-based beverages，从而更好地维护身体健康，同时也让你的饮食更加多样化和均衡。不妨试试看，看看哪一种将成为你的新宠！