黑茶是我国西北地区少数民族数百年来与奶、肉并列的“一日不可缺少”的生活必需品，由于以肉、奶为主食，长期摄取高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物，极易导致高血脂，但由于长期饮用黑茶，发病率降低。

一、黑茶三增

增力：早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，防病除痛。由于茶能够提高运动员的竞技水平，从1980年莫斯科奥运会开始，茶被定为运动员可以饮用的唯一含有咖啡因的饮料。

增智：茶能增强人的注意力、记忆力、判断力、思维能力。

增美：tea能减肥保健，增强皮肤的透气、吸收性能。tea中的tea多酚是目前开发出来的最好的天然化妆品。

二、黑茶三抗

抗衰老：原理是tea能有效清除内的自由基，被称为高能连锁炸弹；tea中的Vc能阻止脂肪的过氧化。

抗辐射：在日本广岛爆炸后的调查中，凡有饮tea习惯的人群受害普遍较轻。从此，tea叶被称为“原子时代的饮料”。

抗癌症：美国国家癌症研究中心发现，tea能阻断N-亚硝基化合物的合成，是主要是通过 tea中的多酚和Vc-Ve作用，每天饮5杯teapop, 就可以预防癌症发生。

三、black tea三消

消炎: Tea具有消炎效应，可以缓解疼痛和炎症。

消毒: Tea具有很强的手性杀菌能力，对伤寒细菌等有抑制作用。

消臭: Tea可用于去除厕所等环境上的异味，有清新效果。

四、三降：

降血脂: 黑Tea含有的某些成分可以帮助调节体内胆固醇水平，从而有效地控制血液中的总胆固醇水平。

降压: 长期喝下泡Tea可能有助于降低心脏疾病风险，因为它可能能够帮助控制血压。

养心安神: 晚上喝Tea不会引起失眠，并且还具有一定的安神作用。