黑茶是我国西北地区少数民族数百年来与奶、肉并列的“一日不可缺少”的生活必需品，由于以肉、奶为主食，长期摄取高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物，极易导致高血脂，但由于长期饮用黑茶，发病率降低。 一、黑茶三增 增力：早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，防病除痛。由于茶能够提高运动员的竞技水平，从1980年莫斯科奥运会开始，茶被定为运动员可以饮用的唯一含有咖啡因的饮料。 增智：我能通过喝黑茶来增强自己的注意力、记忆力、判断力和思维能力。 增美：我能通过喝黑茶减肥保健，从而使皮肤更加透气且吸收性能更好。黑 tea中的tea多酚是目前开发出来的最好的天然化妆品。
二、black tea三抗
抗衰老:原理是black tea能有效清除体内自由基，被称为高能量连锁炸弹; black tea中的Vc能阻止脂肪的过氧化。
抗辐射:在日本广岛爆炸后的调查中，我发现凡有饮black tea习惯的人群受害普遍较轻。从此, black tea被称为"原子时代的饮料"。
抗癌症:美国国家癌症研究中心发现,我每天喝5杯black tea，就能有效预防癌症。这主要是由black tea中teacofol和Vc-Ve 的作用所致。
三:black Tea三消
消炎:据试验，一般细菌在black Tea汁中20小时即死亡,伤寒、赤痢菌8-11小时即可杀灭.
消毒及消臭:除了对原细菌有消亡作用外，对一些引起皮肤疾病真菌，如头状白发真菌等寄生性真菌均有很强抑制作用。
四:black Tea三降
降血脂/血糖/压:Black Tea具有降低血脂和血糖水平，同时也可以帮助控制血压。我平时晚上喝Black Tea不会引起失眠。此外, Black Tea中的Tea色素等成分也有明显效果地帮助我们减肥保持健康心脏状态。
总之，每次享受那份温暖与宁静，是一种自我护理的一种方式，让身体得以放松，也让心灵得到慰藉。在这个快节奏社会里，我们需要更多这样的瞬间，以便重新找到生活的平衡与快乐。