陈皮泡水解锁健康祛湿秘籍：10大功效让你爱不释手
调节消化，增进食欲
陈皮泡水喝能有效缓解胃肠道不适，如腹泻、腹痛等症状，同时能够刺激胃肠道的分泌物，促进食欲，让人吃得香甜。
温和抗炎，减轻便秘
陈皮内含有丰富的挥发油成分，可温和地清热散寒，对于身体内的炎症有一定的缓解作用。同时，它还能帮助软化便秘 stool，减轻排便时的不适。
抗氧化保护身体
陈皮中含有的多种维生素及矿物质，对体内细胞的新陈代谢起到重要作用。它可以帮助抵抗自由基攻击，从而为身体提供更好的保护。
清心安神，促进睡眠
饮用陈皮泡水可通过其独特香气来调剂心情，有助于缓解精神紧张、焦虑不安的情绪。此外，它还能平衡神经系统，为人们带来安详宁静，最终促进高质量睡眠。
补血活血延年益寿
陈皮中的黄酮类成分具有明显的补血效果，可以有效改善贫血患者的状况。而且，由于其活血止痛的特性，也被认为是长寿药材之一，有助于延年益寿。
改善口腔卫生防止蛀牙
喝下了陈皮泡水后，不仅可以去除口腔中的异味，还能够净化口腔环境，有助于预防牙龈病变和牙齿蛀坏，从而保持良好的口腔卫生。