提高心智功能和记忆力
普洱茶是由大叶茶树在云南省普洱市等地区生长的一种特产绿茶，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。其中，咖啡因能有效刺激大脑细胞，使人保持清醒和集中注意力。此外，普洱茶中的多酚类成分可以促进血液循环，有助于提高大脑活动，从而显著提升记忆力。长期饮用 普洱茶不仅能够改善学习效率，还能预防老年性痴呆。
抗氧化作用与延缓衰老
普洱发酵过程中形成的一系列独特化学物质，如黄酮类、花青素等，对人体具有很强的抗氧化作用。这些物质能够与自由基相结合，减少自由基对人体组织造成损害，从而起到延缓衰老效果。此外，由于其较低的咖啡因含量，不会引起过度兴奋或睡眠障碍，为日常生活提供了一个平衡且健康的选择。
改善消化系统功能
普洱茶在中国被传统上认为有助于肠胃之气，因此它对于改善消化系统功能也有一定的积极作用。在当地习俗中，人们经常将新鲜制作好的普洱放置一段时间后再饮用，以此来达到去腥去苦并增加口感上的醇厚。这一自然发酵过程使得普洱成为一种轻松舒适且易于消化吸收的人民日常饮品。
降低血压并控制糖尿病
研究表明，定期喝下泡好的热水浸泡后的干燥黑色根部（即“毛尖”）可以帮助降低血压水平，并对糖尿病患者产生一定程度的治疗效果。这种功效主要是由于黑色根部分析出的物质具有利尿作用，可以促进身体排出水分和盐分，同时抑制甘油三脂合成，从而有效控制血糖水平。
保持皮肤弹性与美丽
除了内脏之外，普洛耳酒精还可能通过摄入补充营养元素来支持皮肤健康。一项研究显示，与非渲染者相比，一些渲染者的皮肤看起来更年轻，这可能是因为他们摄入了更多富含抗氧化剂如黄酮类的大量植物产品，其中包括许多种植在云南山区的大量植物产品，如茉莉花、红枣以及其他果实及坚果。
增加免疫力与预防疾病
另一个重要方面是在提高免疫系统方面，因为一些参与调节免疫反应的人群正在使用这两种草药作为补充。在中国，它已经被用于数百年的传统医学实践中，被认为有助于增强抵抗疾病能力，而没有任何负面影响。这一点尤其重要，在当前快速变化环境中，我们每个人都需要尽可能地保持最佳健康状态以应对不断出现新的挑战。