我已经知道绿茶的保健作用了，随着对它的研究越来越深入，它似乎成为了很多人养生保健不可多得的选择。绿茶是没有经过发酵的茶，里面含有大量未经破坏的天然物质，其中包括能防止衰老、癌症和炎症，还有抗菌效果，这些都超过了其他任何一种茶叶。不过，这些天然成分如果在空腹的时候饮用，就可能产生不利影响。空腹时，茶中的部分活性物质会与胃里的蛋白结合，对胃造成刺激，有可能伤害到胃。
除了对胃肠系统造成刺激，空腹喝绿茶还会使消化液被冲淡，从而影响消化过程。而咖啡碱则会导致一些人出现心慌、头晕、手脚无力和心神恍惚等症状，这种现象医学上称之为“茶醉”。一旦发生这种情况，只要吃一点糖或喝点甜水，上述症状就会缓解并消失。如果体内氟积累过多，也许还会引起肠道疾病或者损害肾脏功能。
对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人来说，更应该避免清晨空腹饮用绿茶，因为其中含有的鞣酸可以刺激胃黏膜，使病情加重，并且可能引起消化不良或便秘。因此，我们要正确地享受喝绿茶带来的健康益处，同时也要注意适当时间和方式来享受这杯长安第一绿茶所提供的美妙感觉。
