营养不平衡
长期喝莓茶可能导致营养不均衡，因为莓类茶通常富含维生素C和抗氧化剂，但缺乏其他必需的矿物质。例如，虽然蓝莓茶提供丰富的维生素C，可以增强免疫力，但它不足以补充身体对钙、铁等矿物质的需求。因此，依赖单一食物作为主要饮料源可能会影响到人体健康。
胃肠道问题
一些人可能会发现长期喝莓茶后出现胃肠道问题，如腹泻、便秘或消化不良。这是因为这些天然植物性饮品中的纤维含量相对较高，对某些人的消化系统来说过于刺激。另外，一些个体可能对某种类型的蔬菜或水果中存在的一定成分产生过敏反应，这也会引发上述症状。
口腔卫生问题
频繁且大量地喝下浆果类饮料容易留下口腔残渣，这有助于细菌和糖分在口腔内积累，从而加剧牙齿蛀蚀和牙周病的问题。此外，浆果酸性特性也可能破坏牙齿表面的保护层，使其更加脆弱，不利于保持良好的口腔卫生。
血糖水平波动
尽管许多自然甜味剂如草本提取物具有低热量特点，但对于血糖控制的人来说，摄入任何形式的甜味都需要谨慎考虑。有些人如果没有注意管理，还有机会导致血糖水平升高，从而影响到控制血糖正常进行的人群。
吸收率降低
通过不断服用同一种食材所制成的产品，有时人们忽略了自己的身体吸收能力随着时间逐渐减弱的事实。如果一个人持续摄入大量含有类似抗氧化剂（如多酚）的食品，它们原本应被身体利用来修复细胞损伤和防止疾病发展，而现在则变得难以被有效吸收，最终造成它们失去原有的效用。
影响药效与安全性评估
此外，如果你正在服用任何药物，并计划同时大量摄入含有生物活性的植物成分，如花青素、黄酮等，那么这种交互作用可能会影响药效，或增加未知副作用。在没有医生的指导下调整您的日常饮食习惯很危险，因此建议咨询专业医疗人员，以确保所有选择都是安全并符合个人健康状况。