抗氧化剂的强大力量
绿茶中含有丰富的抗氧化物质，尤其是神经素（Neuroprotective Compounds）和多酚类物质，这些成分能够有效地清除体内自由基，从而保护细胞免受损害。长期饮用绿茶可以减少患上心脏病、癌症和其他慢性疾病的风险。研究表明，常饮绿茶的人群，其身体中抗氧化能力远高于不喝或较少喝绿茶的人。
提高记忆力与智力
日本传统文化中，将绿茶誉为“智慧之水”，这种称呼并非无因。研究显示，乌龙茶中的咖啡因能够刺激大脑活力，并且可能对提高注意力和记忆能力有正面影响。此外，某些研究还指出，大量摄入咖啡因可能导致人产生一种名为“迷幻感”的状态，这种感觉被描述为高度集中，但同时又伴随着轻松放松的心情。
促进肠道健康
除了口味独特，它们还有助于促进消化系统功能。例如，一种名叫“花青素”的天然色素，被认为具有利尿作用，有助于调节体液平衡，并且在一定程度上还能帮助减轻便秘问题。此外，不同类型的绿茶含有的氨基酸也有助于增强肠道健康，让消化过程更加顺畅。
控制血糖水平
对于糖尿病患者来说，适量饮用无糖或低糖度的黑、红、白三种颜色的薄荷甘草烘焙（Brewed Black, Green and White Tea with Mint and Honey）可作为一款理想的选择。这类产品通常包括了以下几种成分：新鲜薄荷叶提取物、蜂蜜、黑巧克力碎片等，以此来代替日常甜品，可以帮助控制血糖水平，同时也不会失去美味享受。
减缓皮肤老化
由于它含有丰富的大量抗氧化剂，如维生素C和E，以及植物色素，还能有效抵御紫外线伤害，因此有人将其视作自然防晒霜的一部分。在日常护肤方案中加入一些带有泡沫或者精油提取物的洗面奶，或是使用含有这些成分的手部修复膏，都可以显著提升皮肤弹性并防止细纹形成。
增强心脏健康
长期坚持饮用大量优质纯净水煮制而成的地里那春级别A以上烘焙乌龙香型萱黄花凤凰眼普洱等高品质乌龙及其他类型混合全天候食用的深色原料如辣椒粉等，可以显著降低心脏疾病发生率，因为它们都拥有重要的心血管保护作用。而通过适当调整烘焙时间以保持最佳营养价值，即使是在寒冷季节，也可以确保每次享受到最好的风味，同时保证所需营养元素充足。