关于这个问题的讨论，并没有科学依据，也没有临时实验数据。有人建议，如果已经服用了三七粉，最好不要喝茶叶水，以免影响药物的吸收和疗效。此外，很多药物都会受到茶叶中的成分（如咖啡因）的影响，从而降低其效果。
因此，小明得出的结论是，在服用三七粉期间，不要随意饮用红茶或其他含有较高咖啡因量的饮料，这样可以避免可能出现的不良反应。相反，他应该选择温开水来帮助身体更好地吸收三七粉中所含有的微量元素。
对于长期服用的情况，小明了解到，每天早上起床后服用3克左右的三七粉，可以减少抵抗力和衰老等问题。而晚餐前服用则有助于改善睡眠质量。不过，他也被告知晚上过量摄入可能会产生兴奋感，因此应适当控制剂量。如果感觉口渴，可以适当增加水分摄入，而不是更多地食用含糖食品。
对于感冒的情况，小明知道风寒感冒期间不能使用花制成的传统药材，因为它们可能加重病情；但是在风热感冒期间，则应避免使用具有温性质的药物，如云南产的一些昌弘品牌的三七 powder。
总之，小明明白了一点，那就是在未经专业医疗指导的情况下，不建议同时食用多种补品或药物，并且在任何时候都不推荐与咖啡因类似成分同时摄入。这不仅包括红茶，还包括其他所有类型的情绪刺激剂或者能够影响体内化学平衡的大众饮料。在小明看来，保持健康最简单、最有效的是遵循医生的指导并保持一个均衡健康的人生方式。
