抗氧化效果显著
桂花茶的抗氧化能力强大，可以有效清除体内自由基，保护细胞免受损害。长期饮用可以减缓衰老过程，对于维持皮肤的弹性和光泽有着不可忽视的作用。此外，它还能帮助抵抗疾病，如心血管疾病、癌症等，从而延长人的寿命。现代生活中，我们常常被各种污染物包围，因此适量饮用桂花茶可以作为一种自然补救措施，让我们在繁忙之余也能享受到一些简单但实用的保健。
调节身体机能
桂花茶不仅能够为人体提供必要的营养元素，还具有调节身体机能的功能。它含有的多种矿物质和维生素对于保持神经系统、肌肉系统以及骨骼系统的正常运作至关重要。而且，这种茶还有助于提高消化效率，使得新鲜食物更易被吸收利用，为女性提供了一个良好的饮食基础。此外，由于其利尿作用，它对女性月经周期也有着积极影响，有助于缓解痛经和其他相关症状。
清热解毒
传统中医认为，桂花有清热解毒、凉血止痛等功效。在炎热夏季或者是感冒发烧时喝上一杯清爽宜人的桂花茶，不仅能够迅速降温，还能够从内部开始进行修复工作，促进身体恢复健康状态。同时，由于其独特的香味，也使得它成为了很多人舒缓压力的首选之一，在繁忙工作后或是精神疲惫时，一杯沁心亭定的桂花茶，无疑是一个理想选择。
提高心情
在日常生活中，我们往往因为压力过大导致的心情低落，而这正是需要我们寻找一些小确幸的地方来释放自己。当你品尝到那淡雅又醇厚的桂花香味，你会发现自己仿佛进入了一片宁静与安详的大海。在这样的氛围下，即使最烦躁的情绪也会随着每一口气息逐渐消散。这不仅是一种心理上的慰藉，更是一种身心愉悦的一步棋，是对自己的一次细腻呵护。
美容养颜
除了直接摄入营养以外，女士们还可通过饮用这种美容佳品间接实现美丽梦想。由于其含有的活性成分有助于促进新陈代谢，使皮肤更加透亮，同时还具有一定的滋润作用，对干燥或敏感肌肤都非常友好。此外，被誉为“植物中的金丝雀”的凤梨，不仅增加了食品多样性，而且富含纤维素，可帮助改善消化问题并促进便秘排出，有助於維持一個健康體態，這對於追求完美身材的人来说，无疑是一个值得推荐的小贴士。