一、清暑妙方
配方：香薷3克，六一散3克，青茶1-1.5克，西瓜翠衣5克。
用法：水煎频饮。
功效：治疗小儿夏日热毒症状。
二、桑叶蜂蜜汁
配方：新鲜桑叶10克，蜂蜜适量。
用法：先将桑叶涂抹蜂蜜，并在其蒂部系线干燥后切碎，用沸水冲泡代茶饮用。
功效：清理肺内污垢。适用于小儿患有暑热病症，如发热、口渴不止等。
三、三色药茶
配方：鲜荷叶10克，丝瓜叶10克，苦瓜叶10克。
用法：将上述三味放入锅中，加水焖煮至沸腾，然后盖上盖子静置十分钟后，即可饮服代替常规茶饮品。
功效：清除身体内的炎热感受，同时具有生津止渴和安神定心的效果。主治小儿夏季温疫或暑疾，如发烧、高烧伴有口渴多喝、尿多或汗少等症状。
四、二香藿香汤
配方：藿香10克，大戟根20 克（去皮），甘草6片（炙干）。
用法：“七物散”加减以调养脾胃功能，对于夏季湿邪侵袭之人尤为有效。每天早晚各一次，以此来预防和治疗因过度食用的甜食引起的消化不良情况。
功效：“二香藿香汤”能够帮助健脾利湿，还能疏散体内的暑气，有助于缓解由于暑热引起的一些身体不适。
五、七珍绿茵
配方及方法同前文所述“五、七鲜茶”，但增加了石斛30g，使得整款药材更加全面地清凉解毒，有助于恢复身体健康状态，不仅对改善口渴，而且对减轻头痛也有很好的作用。此外，由于含有的芦根能够促进食欲，对改善消化系统也非常有益处，是一种全面的补养剂料选取其中可用的花果蔬菜类制成“春秋滋补粥”。
六、新绿豆冬瓜爽滑液体糖浆
材料：
绿豆 50 克，
冬瓜 1000 克,
白糖 2 汤匙
步骤：
将绿豆淘洗干净，用冷水泡过夜，让它充分吸收营养并使其更易消化；
准备好新鲜冬瓜，将其去皮切块；
把泡好的绿豆与冬瓜一起放入锅中，加足够的水；
煮至绿豆完全破裂且呈现出糊状，这样可以确保所有营养被释放出来；然后加入白糖搅拌均匀即可享受这个美味又健康的小吃作为日常餐点之一。
七、大蒜鸡蛋羹—自然食品疗愈方法的一个例子
大蒜具有抗菌性质，可以帮助我们抵御细菌感染，从而减少感冒和流感等疾病发生概率。大蒜还含有一种名为维生素C的大量维生素，而这种维生素对于提高免疫力是非常重要的。在制作这道菜时，我们使用了鸡蛋，它富含蛋白质，为我们的身体提供必要的手段进行修复。而通过烹饪这些食材，我们可以创造一个既美味又能增强我们的免疫力的健康料理。这是一种简单却有效的心灵疗愈方式，在忙碌的人们生活中找到平衡和宁静是至关重要的一环。