一、清凉饮品
配方：香薷3克，六一散3克，青茶1-1.5克，西瓜翠衣5克。
用法：水煎频饮。
功效：缓解小儿暑热症状。
二、滋补养颜茶
配方：桑叶10克，蜂蜜适量。
用法：先将桑叶用蜂蜜逐叶敷过，用线系在叶蒂上，阴干，切碎，沸水冲泡。代茶频饮。
功效：主治小儿暑热症，同时具有清解肺毒的作用。
三、夏季调理茶
配方：鲜荷叶10克，丝瓜叶10克，苦瓜叶10克。
用法：以上3味，将它们一起放入锅中，加水煮沸后改小火焖煮十分钟，然后去渣取汁作为代替常规饮用的清凉剂，每日多次服用。
功效：“三合”一词体现了排比的手法，这个配方既能够清除身体内的湿邪，又能有效地降低体温，并且有助于消化和吸收食物，为孩子提供了一个健康的夏季生活方式。
四、健脾和胃药膳
配方：藿香10克（或20毫升），鲜竹叶10 克（或15毫升），佩兰30 克（或20毫升），苡仁米50 克（约200 毫升）。
用法及注意事项：
将所有草本植物粗切备好；
将它们与同比例量级的水混合在一起，用大碗制作成药膳；
在晚餐后立即服下，使其成为一种全面的保健措施；
饮后应保持良好的心情，以利于身体健康恢复；
五、新鲜蔬菜汤
配方：
原料:
绿豆300 克，
冬瓜1000 克，
胡萝卜500 克，
黄瓜400 克,
西红柿2000g,
玉米400g,
步骤:
将所需新鲜蔬菜洗净并切块;
用大锅加水烧开;
加入全部蔬菜块和绿豆;
突然关火，让它自然冷却至室温;
冷却后的蔬果汤可存放在冰箱中保存;
功能: 清淡易消化，对于炎热天气下的营养补给尤为适宜;