你知道吗，喝绿茶对身体有很多好处，比如清热解毒、降压防癌等。但是，如果不按照正确的方法来，那些好处就可能变成坏处。下面我就给大家列举一下喝绿茶的十大禁忌，让我们一起看看自己是否犯了什么错误。
不适量饮用
有些人一看到绿茶，就以为越多越好，但实际上过量饮用会导致肠胃不适。建议每天控制在300毫升左右。
忽视温度
直接将沸腾的水倒入杯中，不仅浪费水分，更容易破坏茶叶中的活性成分。最好的方式是让水先冷却到60-70摄氏度，再慢慢倒入。
没有足够沉淀时间
新鲜泡好的绿茶如果立即饮用，可能会觉得苦涩没有品味。应该等待几分钟让它自然沉淀，这样才能体验到最佳口感和香气。
使用过滤网过滤
传统的做法是直接把泡好的茶叶倒进杯里，而不是使用过滤网，这样可以保留更多的营养素和咖啡因。
不注意储存环境
避免将绿茶放在光线直射的地方或温暖潮湿的地方，以免影响其香气和质量。最好放置于阴凉干燥的地方保存。
忘记冲洗壶具
使用之前忘记冲洗壶具，可以使后续煮出的水带有异味，从而影响整个泡制过程。如果能预先加热并冲洗一次壶具，将会更佳。
一次性提取所有浓度级别
不同的部分需要不同浓度水平来提取。在一次性的条件下很难达到理想效果，最终只能接受一种比较平庸的情绪状态—既非清甜也非苦涩，只是一种无聊的情绪流动状态（情绪无聊）。
忽略个人化调配习惯形成阶段
不同的个体对同一款产品，有着不同的偏好。这需要一个逐步调整与试错的心态去探索出最适合自己的那份“完美”。
过早地尝试高级技巧或器械使用前准备不足。
不要急于求成，要先从基础技能开始练习，如如何选择优质的大贴片、怎样操作筛子以获得均匀大小的小贴片等基本技能掌握后再考虑升级技术设备进行进一步提升你的功力层次。而且，对于初学者来说，一开始尝试复杂手法只会导致失误增加效率减少，所以请耐心一步步来吧！
遗漏维持良好的卫生习惯。
保持手部卫生，在处理和装备时要小心，避免任何污染物进入你的产品；定期清洁器具及相关区域，以确保一切都保持纯净健康，同时也为自身提供安全保障——毕竟这是关于我们的健康而言的一件事情啊!
所以，我们一定要遵循这些建议，不然那些原本应该给我们的生活带来的益处就会被一些简单错误所掩盖了！