清肺排毒，提神醒脑
乌龙茶含有丰富的维生素C和E，这些抗氧化剂能够帮助身体抵御自由基，保护肺部不受污染物侵害。长期饮用乌龙茶可以有效预防呼吸系统疾病，如哮喘和慢性阻塞性肺病。此外，乌龙茶中的咖啡因也能帮助提高人体的免疫力，对于那些经常感到疲劳或注意力不集中的人来说，是一种非常好的提神剂。它能够迅速进入大脑，将人们从昏昏欲睡转变为精神饱满、思维敏捷。
抗炎减肥，美容护肤
乌龙茶中含有的多酚类成分具有强大的抗炎作用，可以帮助调节体内代谢，使得脂肪燃烧效率更高，从而在控制体重方面起到辅助作用。此外，由于其独特的苦味和香气，它还能够刺激食欲，让人吃得更加健康。这对于想要减肥或者保持理想身材的人来说，无疑是一个很好的选择。而且，乌龙茶中的多种营养成分对皮肤也有很好的保湿功效，可以作为日常护肤的一部分，为肌肤带来柔嫩与光泽。
改善血液循环，加速新陈代谢
通过促进血液循环，乌龙茶有助于改善整个人体功能，使得各个器官都能得到充足的氧气和营养。这种效果尤其显著在运动后恢复阶段，它可以加速新陈代谢过程，让身体更快地恢复活力。此外，在寒冷季节饮用烫制过的乌龙茶，更是能温暖心房，同时补充热量，有利于抵御寒冷。
促进消化降糖，对牙齿保护有益
由于其独特的地道风味以及略微苦涩但又不至于让人反感的口感，烫制后的乌龍 茶被认为对消化系统有益。在中国传统医学中，它被认为可用于治疗胃痛、腹泻等症状。而且，由於它對胰島素敏感性較低，因此飲用者可能會從減少血糖水平波動中受益。同時，因為烫制過後並無添加任何添加劑，這種方式飲用的溫水泡沸黑玉米葉（即烫製後取出的黑色葉子）甚至被認為對牙齒保護有一定的好處，因为這樣做可以去除一些可能引起牙周病的小颗粒物质。
提供心理安慰，与生活增添乐趣
最后，不要忽视了饮用乌龙茶给人们的心理安慰作用。当我们沉浸在一杯温暖的手艺制作过精致细腻的大师级别绿叶香茗时，我们的心灵便会获得无形却深刻的情感满足。一壶热腾腾、香气扑鼻、色泽如碧绿宝石般诱人的正宗台湾青雞爐，一次次品尝，其间所享受到的是那份悠然自得与自然之美，这正是现代都市生活所缺乏的一抹宁静与舒缓。在这样的氛围下，我们往往会忘记烦恼，而只剩下一丝淡淡的心情上的平衡与幸福。