桂花茶中含有的主要成分是桂皮，具有很强的抗氧化和防腐作用。对于女性来说，饮用桂花茶有以下几个好处：

美容护肤：桂花中的挥发油能够帮助清洁肌肤，促进血液循环，使皮肤更加光滑细腻。

缓解月经不调：桂花具有活血调经的效果，对于女性月经不调、痛经等症状有一定的缓解作用。

降低压力：饮用桂花茶可以帮助放松心情，减轻精神压力，为身体带来休息与安宁。

改善睡眠：桂花茶具有一定的催眠作用，有助于改善睡眠质量，让人在夜间更容易入睡，更深地休息。

增强免疫力：虽然没有直接证据表明桂花茶能增强免疫力，但其抗氧化和清热解毒的特性可能对体内环境产生积极影响，从而间接提高抵抗外界病邪的能力。

调节食欲：有些人认为喝了桂花茶后会感觉到饥饿感减少，这可能是因为它能够刺激胃部排空物质，从而起到一定程度上的控制食欲的作用。

保护心脏健康：虽然这并不是传统意义上的“保护”，但由于其降低压力的效果，它也可能间接有利于心脏健康，因为长期的心理压力往往与心脏疾病有关联。