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戒掉烟不是一件轻易能办到的事，需要很强的意志力，当然也需要一些其他的帮助措施，比如说品茶。那么，戒掉烟品什么茶好?一起看下文介绍。

从健康角度考虑，戒掉烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减少吸烟危害的蛮不错方法。因为茶叶中的茶多芬、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，贩素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶，主要有四大好处：

一、可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C

因为吸烟可促使血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无害化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致内的垃圾——自由基的大量堆积，给留下了隐患，加剧了自由基对各种正常xi胞的挫伤作用。比如吸入尼古丁等有害物质，使xi胞中氧自由基浓度增加。氧自由基对xi胞有侵害作用，j易引起癌变反应，茶叶中维生素C的含量较丰富，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，分外是坚持饮绿茶，基本可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持内产生和清除自由基的动态平衡，减少的抵抗能力。

二、可以有助于减少由于吸烟所引起的辐射污染

饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减少辐射对的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶叶片剂致疗由于放射引起的轻度辐射病的临时试验表明，其总效益可达90%。

三、可以减少吸烟诱发癌症的可能性

茶叶中茶多芬的主体儿茶素类物质是一种抗化剂，也是一种自由基强压制剂.它可以压制由于吸烟引起的肿留 发生。绿茶中的茶多芬清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。我国预戒医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻拦内亚硝胺合成的能力，茶多芬进入后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而压制致癌xi胞的生长。

四、可以戒治由于吸烟而促发的白类障

白类障是由于内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多芬分解产生的具有抗化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。另外，茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不但有阻止白类障、保保眼睛的作用，同时还有戒ai抗ai、抗尼古丁、解烟贩的作用。吸烟者饮茶对爱护是有好处的。

戒掉烟品什么茶好?戒掉烟可以试试品普洱茶，或者是铁观音，这两种茶对戒掉烟都挺有帮助的，不妨试试!希望以上介绍可以给朋友们带来帮助。