在春天的到来之际，我们的身体往往需要一个深度清洁，排出那些冬季和过年期间摄入过多的大鱼大肉、盐分以及不健康饮料所带来的毒素。这些积累的毒素会导致疲劳、头痛、食欲减退等问题，并且可能引发更严重的问题，如器官病变。因此，在这个季节合理搭配排毒茶饮对于养血润肤至关重要。

传统上，人们通过调整饮食习惯，比如多吃助肝益肾的食物，如胡萝卜、大蒜、黄瓜等，以及适量运动和保证充足睡眠来帮助身体排毒。但现在，有一种更加温和有效的方法——喝茶。这是一种古老而又现代化的自然疗法，不仅可以促进体内有害物质的排除，还能为我们的皮肤带来滋润与活力。

我们可以尝试制作一款简单但高效的“养颜保健品级”排毒茶。只需将菊花5克、枸杞5克、大枣2-3颗清洗干净后放入壶中，加热水冲泡10分钟即可享受这份滋养与纯净。在享受美味同时，也是在给自己的身体进行一次深层次的心理和生理上的自我调护。

TIPS:

清除体内污垢，明亮双眼。

排出体内废弃物质，让身心得到释放。

强化脾胃功能，为免疫系统提供支持。

控制体温降低炎症，为肌肤提供保护。

滋补营养，提升皮肤弹性与光泽。