喝茶时，应避免与某些水果的搭配，因为这些水果如香蕉、苹果、杨梅、猕猴桃、李子、草莓和葡萄等，其酸性质可能会与茶中的成分发生反应，从而降低饮品的营养价值。此外，这种不当的食用顺序也可能对消化系统造成负担，影响胃肠道功能。建议在喝完茶后大约2小时左右再食用这些水果。
此类时间安排对于身体来说更为合适，因为它提供了足够的时间让胃部进行充分的消化吸收。若是急于一刻之间将水果和茶叶混合摄入体内，不仅会导致氧化反应和发酵，还可能引发腹泻或拉肚子的症状。同时，饮用的流体也可能冲走必需的消化酶，从而削弱水果所带来的营养益处。
一般来讲，最好在吃完水果之后保持一定间隔再次饮用任何液体，以给予脾胃系统一个休息期。在脾胃虚弱的人群中，这个间隔可以稍微长一些，大约2小时后再喝下一杯热腾腾的茶。
尽管如此，一旦出现因食用完毕后的立即饮用导致腹泻的情况，并非由细菌引起，而是通常自行恢复无害，对健康影响较小。不过，由于这类情况并不常见，而且不是由细菌感染引起，因此并不会对身体产生长远影响。
最后要指出的是，即便如此，tea and fruit并不是绝对不能一起享用的，只是推荐它们分开食用以获得最佳效果。如果你有特别喜欢甜腻口味的一些特定类型水果，那么偶尔尝试搭配也许会是一次新的美妙体验。但总之，将其作为日常习惯的话，最好还是按照上述建议来安排你的饮食时间表吧！
