假期聚会时大快朵颐，饮食过度不少人遭遇消化困扰。除了服用健胃消食药物，还可在医师指导下尝试中药茶。但是，不同症状应对的中药茶选择各异。首先有陈皮茶，它以理气健脾、促进消化为主，适合胃部胀满、食欲不振或咳嗽多痰的人群。陈皮含有挥发油、橙皮甙等成分，对胃肠道具有温和刺激作用，有助于促进消化液分泌及增进食欲。此外，在冬季补养时加入广陈皮，可助脾胃运化，使药效更好吸收。
其次还有茶类，这种中草药具有理气、开郁、辟秽和中的功效，尤其能清虚火去寒积，对于寒邪引起的消化不良效果显著。不过，由于性味偏温，不宜长时间饮用。
再者，有焦山楂茶，它主要用于消食导滞，对肉食积滞、胃脘胀满或泄痢腹痛有一定的疗效。而且可以通过添加红糖或焦麦芽改善口感并增强效果。不过，需要注意的是，不适合所有体质的人群，如脾胃虚弱或高脂血症患者应谨慎使用。
最后，还有鸡内金茶，以宽中健脾、消食磨胃为特点。在临床应用上，其炮制方法繁多，从而产生不同的功效。适合因饮酒后导致的消化不良，可以帮助缓解问题。但同样要注意个体差异，如妊娠妇女及服用其他补品期间最好避免使用此类产品。