绿茶浴，瘦身新法：儿茶素与咖啡因协同作用。1.将绿茶渣或包装放入棉布袋中，量为三次饮用的量或3-5包。2.在沐浴时加入袋子，让其在水中泡制约20分钟。一边享受绿茶澡，一边饮用原味绿茶，双管齐下，助力塑形。但记得，不可使用隔夜的绿茶进行泡澡。此外需注意以下事项：

饥饿时不宜立即入浴，以免引起虚脱、眩晕及恶心。

食后马上洗澡会影响消化功能。

睡眠不足或熬夜后应避免高温洗澡，以防脑部贫血或温泉休克。

酒醉后不要急于洗热水澡，以防脑溢血发生。

劳累和剧烈运动后应避免高温洗澡以免加重疲劳和可能的温泉休克症状。

特殊人群，如女性月经期间、怀孕初末期、发烧患者以及各种疾病患者，都需要特别小心是否适合泡温泉。

通过这套方法，你不仅能享受舒适的洗漱体验，同时还能有效促进脂肪代谢，为你的瘦身之路提供有力的支持。