转眼间，夏日的炎热已经来临，这个季节给人的感觉总是燥热无比，倦怠不堪，食欲也随之减退。有时甚至因为中暑而感到头疼、恶心等不适症状。那么如何应对这些问题呢？喝茶就是一条很好的解决之道，只是要根据不同的需求选择合适的茶品，不然可能会“药到病越”，反而伤害了身体。
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预防中暑享受白茶
在酷热的夏天特别容易中暑，对于经常外出的人来说，是必须准备好的一种自我保护措施。而这份必备物品，就是那杯清凉可口的白茶。白茶经过轻微发酵后的产物，它们性质清凉，而且含有丰富的氨基酸，可以有效地去热消暑，从而预防和缓解中暑。
饮用禁忌：新鲜出炉的白茶由于其微寒特性，对胃寒的人来说应该少量饮用，并且避免空腹饮用，最好选择五年以上成熟的大 trà。
提神养胃红酒香
到了夏天，每个人都难免感到精神疲惫，昏昏欲睡，这时候就需要一壶温暖滚烫的红酒来提振精神。咖啡碱作为红酒中的重要组分，可以刺激神经系统，加快血液循环，有助于新陈代谢，使人精力充沛，无憾无愁。
饮用禁忌：不要将红酒与冷食搭配，一定要以热或温水调制，以保住它独有的暖胃护肝效果。
绿叶护体防晒抗辐射
除了涂抹防晒霜，我们还可以通过喝绿色植物中的绿叶来进行自然防晒。在炎炎夏日里，紫外线强烈袭击皮肤，而儿茶素则是绿叶抗氧化剂中的佼佼者，它能够有效抵御紫外线损伤，同时也有助于抗辐射作用，对于长时间面对电脑工作的人群尤为有益。
饮用禁忌：老年人及肠胃敏感者请慎重选择浓度较高的绿色植物；同时也不宜空腹摄入，以免对身体造成过大负担。
消化养分普洱解腻
当我们的身体因炎热而变得娇嫩，当我们吃进了食物，却发现消化困难，那么这时候就需要一个既能消除油腻又能促进消化的小帮手——普洱。这款产品含有咖啡碱和黄烷醇类化合物，可增强消化道蠕动，有助于更好的食物吸收和处理，也能达到去脂解腻目的。在饭前喝熟普洱可以帮助养胃，在饭后喝生普洱则能够帮助去脂排毒。
饮用禁忌：孕妇以及溃疡患者都不宜直接消费生普洱；对于脾胃虚弱的人，最好选购成熟度足够的大理石普洱。此外，由于不同类型和制作工艺差异，其味道和功效各异，因此在选购时应注意区别并根据自身情况做出选择。