张永刚介绍，茶分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶、白茶和红茶等六大类，每种季节应有所不同。春天适合饮花茶以缓解春困；夏日则宜喝绿 tea，以其清凉解暑的特性来提神醒脑；秋天则选用青 tea，如乌龙 tea，以其温和润肤的功效来抗御干燥；冬天，则推荐红 tea，如普洱或祁门红tea，以其暖胃生津的作用来抵御寒冷。当然，每个人的体质和喜好都不同，有的人可能更喜欢其他类型的 tea。例如，对于需要减肥的人来说，乌龙 tea 或者普洱teais一个不错的选择。而对于电脑工作者来说，菊花tea或者绿tea可以帮助清除身体中的自由基，从而保护眼睛健康。此外，无论是哪种季节，都应该适量饮用，不要过量，因为过量饮用的任何事物都会产生副作用。在不同的季节，我们应该根据自己的需求和喜好来选择合适的tea，同时也要注意个人健康状况，不要盲目地追求某一种风格或习惯，而是要找到最适合自己身体与生活方式的一个平衡点。
