茶，作为一种普遍存在于人们生活中的饮品，对很多人来说是一种放松心情、享受时光的方式。然而，不同的人群对于养生茶的需求和适宜性各不相同，因此，小编今天要向大家介绍几款养生茶的功效与禁忌，以便更好地选择适合自己的饮品。
首先，我们来看看苦荞茶，它具有多方面的健康益处：
功效：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、排毒、健胃消食。它还能在一定程度上缓解病灶带来的不适，并起到保护作用。
禁忌：苦荞虽然能够辅助调节胃酸过多，但在饥饿状态下或低血糖状态下不要喝，因为这可能会导致血糖降低；对有过敏史者而言，也应慎重使用。
接下来是大麦茶，它以其独特的功效而受到许多人的喜爱：
功效：味甘性平，有去食疗胀消积进食平胃止渴消暑除热益气调中宽胸大气补虚劣壮血脉益颜色实五脏化谷食之功等多种功能。
禁忌：由于其甘甜且易产生回奶作用，大麦茶不宜空腹饮用，对哺乳期女性尤为不利。此外，过量或冰镇的大麦茶可能引起腹泻，因此需要谨慎；习惯便秘及肝肾疾病患者也应避免摄入。
最后我们来谈谈菊花茶，这是一种常用的保健饮料：
功效：味甘略苦性寒，可疏风清热解毒消炎，还能预防感冒咳嗽及其他常见疾病，以及高血压和目力问题。
禁忌：菊花tea应该与相克食品一起食用，而且寒凉体质和脾胃虚弱的人群最好不要喝，以免加剧体寒症状对健康有害。
总之，无论是苦荞、大麦还是菊花，每一种养生茶都有一套规则，只有遵循这些原则，我们才能从中获得最大限度的健康益处。