绿茶中所含的抗氧化物质丰富，能够有效清除体内自由基，对抗细胞老化，从而延缓衰老过程。
绿茶中的咖啡因可以提高人体的新陈代谢速度，有助于控制体重，同时也能增强大脑活动，提神醒脑。
绿茶含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钾等，这些营养成分对于女性身体各个系统的正常功能至关重要。
常饮绿茶还能帮助降低心脏病和某些类型癌症的风险。研究表明，经常喝绿茶的人群，其心脏病死亡率比不喝绿茶的人群要低很多，而且可能还会降低乳腺癌和肠道癌等恶性疾病发生率。
最为关键的是，绿茶对皮肤也有很好的功效。它含有的抗氧化剂可以帮助抵御外界环境因素对皮肤造成的伤害，使肌肤保持柔嫩光泽，并且减少细纹出现。
