作为普洱茶的简称，小青柑是通过将熟普洱茶放入未成熟的新会柑果中制成的。喝小青柑泡水不仅能补充身体所需的水分，还能补充营养，健脾开胃，止咳化痰，以及预防便秘和降脂减肥。下面详细解释这些功效与作用。
补充水分
小青柑泡水可以有效地补充身体需要的水分，预防因缺水而引起的问题，如口渴和干燥。
补充营养
小青柑含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，对于保持身体健康至关重要。当我们用它来泡饮时，它能够为我们的体内提供所需的营养素。
健脾开胃
由于其挥发油成分，可以刺激胃肠道平滑肌，从而促进消化液分泌，有助于缓解腹痛、食欲不振等问题。
止咳化痰
小青柑中的某些化学物质具有祛痰抑菌效果，对于润肺生津和治疗咳嗽有显著效果。
预防便秘
膳食纤维含量较高的小青柑可用于泡饮，有助于促进肠胃蠕动并预防便秘发生。
降脂减肥
其中包含辛弗林，这种物质主要用于氧化脂肪，是适合进行减肥的人群食用的配方，可以帮助燃烧脂肪。此外，普洱茶中的茶多酚和儿茶素还能阻止脂肪吸收，并促进代谢过程，以此达到降低体重目的。
综上所述，小青柑泡水享受了众多益处，可供日常生活中适量饮用以获得这些好处。